بهترین روش لاغری کدام است؟

چاقی یک مشکل سلامتی جدی است و می‌تواند به عوارضی متعددی در بدن منجر شود. در ادامه، برخی از عوارض احتمالی چاقی را بیان می کنیم:

۱. دیابت: محققان دریافتند هر چه اندازه دور کمر افراد بیش تر باشد میزان مقاومت به انسولین در آن ها بیش تر است که احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می دهد.

۲. بیماری های قلبی عروقی: افرادی که در کودکی اضافه وزن داشته‌اند بروز مشکلات قلبی و عروقی در آن‌ها دو برابر است.

۳. سندرم متابولیک: مجموعه ای از فاکتورهای خطر مثل چاقی شکمی،دیس لیپیدمی،پرفشاری خون،مقاومت به انسولین و دیابت نوع ۲ را سندروم متابولیک می نامند. چاقی یکی از شایع ترین علت آن می باشد.

۴. مشکلات روانی: افراد چاق احساس می کنند که به علت چاقی مورد توجه دیگران قرار نمی گیرند و خود را از دیگران دور می بینند و در نتیجه منزوی شده و احساس تنهایی می کنند. چاقی می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر روان افراد داشته باشد و افسردگی، اضطراب و مشکلات ارتباطی را افرایش دهد.

۵. مشکلات گوارشی: براساس مطالعات دیده شده که در افراد چاق ترشح کلسترول در صفرا افزایش یافته و منجر به تشکیل سنگ کیسه صفرا می گردد. تجمع چربی در افراد چاق منجر به بیماری سیروز کبدی می شود. برگشت مواد غذایی از معده به مری و اختلال در تخلیه معده ممکن است در تعدادی از افراد چاق دیده شود که علت آن نیز تجمع چربی در شکم و افزایش فشار داخل شکم است.

۶. کبد چرب: از جمله شایع ترین مشکلات چاقی، کبد چرب است، که معمولا درنتیجه تجمع چربی در کبد به میزان بیش از ۵% وزن آن، ایجادمی شود.

۷. مشکلات تنفسی: میزان کارایی و حجم ریه در افراد چاق کمتر است به طوری خس خس و تنگی نفس در این افراد زیاد دیده می شود. مرگ ناگهانی در خواب(obstructive sleep apnea) که به صورت قطع تنفس در خواب است در افراد چاق شایع است. مقدار اکسیژن خون افراد چاق در هنگام خواب کمتر از افراد با وزن نرمال است و همین موضوع موجب کاهش قدرت یادگیری و حافظه می شود.

۸. مشکلات هورمونی: چاقی در افراد باعث ناکارایی انسولین می شود که خود با افزایش کلسترول،تری گلیسرید و LDL و همچنین ابتلا به دیابت نوع ۲ همراه است.

۹. مشکلات عصبی: افزایش فشار داخل جمجمه که علائمی از قبیل سردرد،استفراغ و تاری دید و دوبینی است در دختران چاق مخصوصا در سنین ۲۰ سالگی به بعد دیده می شود. این عارضه نتیجه تجمع چربی در شکم می باشد که سبب افزایش فشار شکم و پرده های جنبی شده و منجر به کاهش بازگشت خون از مغز به قلب و در نتیجه افزایش فشار داخل مغز می شود.

۱۰. مشکلات ارتوپدی: وزن بالا به دلیل وارد آمدن فشار بر مفاصل به ویژه مفصل زانو یکی از مهم ترین دلایل بروز استئوآرتریت در زنان چاق می باشد. فشار زیاد بر روی مفاصل می تواند باعث آسیب، درد، سفتی مفصل، آرتروز و محدودیت در حرکت شود.

۱۱. مشکلات پوستی: سبک زندگی پرکالری و کم تحرک انسان امروزی تنها باعث چاقی،دیابت نوع ۲،بیماریهای قلبی-عروقی و سرطان نمی شود بلکه تاثیرات سو آن به بیماریهایی مثل آکنه و پسوریازیس هم کشیده می شود.